EL BALONMANO
Balonmano:
Es un juego de pista o campo en el que se trata de meter un balón en la portería contraria sin que a ti te metan goles.
Para jugar se necesita:
Una pelota que tenga una circunferencia de 58 a 60cm. Y que pese de 425 a 480g.
La pista:
Tiene los siguientes elementos y medidas:
Jugando en campo, los equipos tienen 11 jugadores y en pista cerrada de 5 a 7 jugadores.
Se puede/No se puede
Se puede:
- Correr con el balón botando continuamente con una mano.
- Pasar, fintar y recibir el balón cuando se quiera.
- Saltar y adentrarse en el area contraria y antes de pasarlo tirar a la portería.
No se puede:
- Botar el balón después de cogerlo con las dos manos.
- Tirar si has pisado el area con el balón en tu posesión.
- Botar con las dos manos.
- Acercarse a la portería contraria sin botar.
- Dar mas de tres pasos sin botar.
- Desobedecer al árbitro
Para jugar hay que saber:(la técnica)
- Botar: Imprescindible para poder correr sin que el árbitro te pite falta.
- Correr: Para acercarse velozmente a la portería contraria o ir rápidamente a defender tu portería.
- Saltar: Imprescindible para adentrarse lo máximo en la portería contraría.
- Fintar: Sirve para engañar al contrario y librarse de él.
- Tirar: Sirve para engañar al portero y meter gol.
- Pasar: Se utiliza para avanzar, descolocar al contrario y moverse mas rápidamente.
Quitar la pelota: Muy importante para pasar de la defensa al ataque rápidamente gracias a la recuperación del balón.
- Calentar: Para tener menos riesgo de lesión en el partido.
COMO SE ATACA / COMO SE DEFIENDE (la Táctica)
Algunas posibilidades de defensa:
La defensa ideal es un 5-0 como se ve en el dibujo, aunque hay otras variedades. Por ejemplo:
- Un 5-1 para poder quitar al contrario la pelota con mayor facilidad y así pasar rápido al contraataque.
Algunas posibilidades de ataque:
Esta es una de las tácticas más utilizadas, un 0-6 que sirve para mover rápidamente la pelota y así descolocar al contrario y aprovechar para tirar a portería.
El ataque con pivote, consiste en que un jugador se meta en la línea de defensa del contrario y así tendrá un hueco para que al pasarle tire más fácilmente, o, en caso de que no pueda tirar, devolver el pase.